3 remèdes anti-jambes lourdes à alterner

(remèdes donnés par MATY)

REMEDES ANTI JAMBES LOURDES

Pour soulager vos jambes après une journée debout ou dans les périodes de grande chaleur, alternez les compresses au lait d’argile et les cataplasmes à l’argile et à la vigne rouge.

• Préparez un lait d’argile en mélangeant 1/2 litre d’eau tiède avec 3 cuillères à soupe d’argile verte en poudre. Versez dans un flacon et laisser reposer au moins 1 heure afin que les particules se diffusent dans l’eau.
Agitez le flacon et utilisez la préparation pour humecter plusieurs compresses, que vous étalerez sur vos chevilles et vos mollets.
Installez-vous confortablement dans un fauteuil. Allongez vos jambes en posant vos pieds sur une chaise ou un pouf. de manière à ce qu’ils soient légèrement surélevés. Restez dans cette position au moins 20 minutes.
Vous pouvez appliquer ces compresses tous les jours si vous en ressentez le besoin.

• En complément du traitement précédent, une fois par semaine, préparez un cataplasme qui agit plus en profondeur. Préparez une décoction de vigne rouge concentrée en faisant bouillir 1 cuillère à soupe de feuilles séchées dans 1/2 tasse d’eau froide pendant 5 minutes. Laissez infuser 10 minutes, puis filtrez.
Utilisez cette préparation pour mouiller 1 bol d’argile verte en poudre. Mélangez pour obtenir une pâte bien lisse.
Etalez sur les chevilles et les mollets, puis laissez reposer 30 minutes. Rincez ensuite à l’eau claire. L’argile drainera votre système veineux et la vigne rouge renforcera la tonicité des parois veineuses.

• Vous pouvez aussi effectuer un bain de pieds au romarin contre la fatigue et les jambes lourdes.

Utilisez du romarin frais du jardin ou de l’épicerie. Faire bouillir de l’eau et infuser une bonne poignée de romarin, environ 30 minute de manière à recueillir un jus bien foncé que vous verserez dans une bassine. Ajoutez de l’eau froide pour faire tiédir l’infusion, et trempez-y les pieds une demie-heure, de préférence le matin (le romarin est un tonifiant).