voici un site qui je pense devrait retenir votre attentionhttps://www.arthrocoach.com/il faut s'inscrire (gratuitement) puis remplir un questionnaire qui permet de voir ce dont vous avez besoin.
pour les personnes qui ont une arthrose avancée l'avis médical est requis
vous qui souffrez allez y faire un tour : il y a notamment des exercices de gym à faire selon les affections dont vous souffrez,
également une aide à la perte de poids (menu, recettes)
Bien sûr il y a des conseils qui ne vous sont sans doute pas étrangers mais si ça peut vous aider à avoir moins mal
bon courage à vous
Sujet: comment soulager l'arthrose 